Leistungen

Ernährungsberatung

Individuelle Beratung für Menschen, die ihre Ernährung bewusst verbessern möchten – verständlich, alltagstauglich und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit gesunde Ernährung wirklich in deinem Leben ankommt.

Darmgesundheit

Begleitende Unterstützung für Menschen mit sensibler Verdauung, Reizdarm-Beschwerden oder einer geschwächten Darmflora (nach ärztlicher Diagnose).

Intoleranzen & Allergien

Ich unterstütze dich dabei, trotz ärztlich diagnostizierter Intoleranzen oder Allergien genussvoll und sicher zu essen.
Gemeinsam finden wir passende Alternativen, erleichtern deinen Alltag und reduzieren Beschwerden – ohne dass Essen zur Belastung wird.

Zöliakie (begleitend nach Diagnose)

Wenn du bereits eine medizinische Diagnose erhalten hast, helfe ich dir, Klarheit für deinen Alltag zu gewinnen:
Was verträgst du? Was solltest du meiden? Wie kannst du Beschwerden reduzieren?
Ich begleite dich dabei, Sicherheit beim Essen zurückzugewinnen und deinen Körper besser zu verstehen.

Anti-entzündliche Ernährung

Für Menschen, die Entzündungsprozesse im Körper reduzieren und ihre Gesundheit langfristig unterstützen möchten.
Du lernst, wie du mit entzündungshemmenden Lebensmitteln mehr Energie, Wohlbefinden und Balance erreichst.

Gewichtsmanagement (gesund & nachhaltig)

Ob gesundes Abnehmen oder Zunehmen – wir finden einen Weg, der zu deinem Alltag passt.
Ohne Diäten, ohne Druck.
Stattdessen mit realistischen Schritten, leckerer Ernährung und einer Haltung, die dir wirklich guttut.

Energie, Wohlbefinden & Lebensfreude

Du möchtest dich wieder vital, leicht und wohl in deinem Körper fühlen?
Ich unterstütze dich dabei, durch Ernährung und bewusstes Essverhalten wieder in Balance zu kommen – für mehr Lebensqualität und innere Stärke.

Hinweis

Meine Beratung ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Therapie.

Sie dient der ernährungsbezogenen Unterstützung – auf Basis bereits vorliegender ärztlicher Diagnosen.